健康

任意整理の弁護士費用を分割で払うメリットとデメリット

任意整理をする場合、弁護士に依頼して手続きを進める人も多いと思います。
しかし、任意整理をするわけですから手元に弁護士費用を払えるだけのお金を
残していない人も多いのではないでしょうか?

最近の弁護士事務所の中には借金問題の解決に関して、
弁護士費用の分割払いや後払いで対応している弁護士事務所も増えています。

任意整理において弁護士費用を分割で支払うメリットとメリットはどこにあるのでしょうか?
分割払いで費用を支払う一番のメリットは今手元にお金がなくても手続きができることです。

とりあえず弁護士に任意整理を依頼して受任通知さえ送ってもらえば一旦借金の支払いや
貸金業者による取り立て、催促といった類がなくなります。

金銭的な余裕はもちろん、これで精神的な余裕も回復できる人も多いでしょう。
一方、弁護士費用を分割払いにするデメリットはあるのでしょうか?

特に分割払いで支払うデメリットはありませんが、強いて言うなら借金の支払いが
一時的にストップしてできた余裕で浪費してしまう可能性があるかもしれませんね。

借金が増えてしまう原因もこうした浪費である場合が多いです。
なのでもし分割払いでなくても任意整理の弁護士費用を支払えるのであれば
余裕を作らずにすぐに払ってしまったほうがいいかもしれませんね。

任意整理であればそんなに弁護士費用もかかりませんので。

参考記事:任意整理の費用が安い弁護士&司法書士事務所

肺活量のトレーニング

学校を卒業して、運動をする機会が少なくなると

肺活量はだんだん低下してきます。
プロのスポーツ選手だったり、建築など

体を動かす仕事をしていたり、
趣味で、フットサルや野球などをやっていれば

そうそう低下することはありませんが、
一日中パソコンとにらめっこのデスクワークをやっていて

趣味で運動をする暇もないとなると、
ちょっと走ったり、歩道橋の階段を登っただけでも息切れして

学生のころに比べて、日常生活がキツイですよね;
しかも、デスクワークをやっていると猫背になりがちで

姿勢の影響でも、肺活量が低下してしまいます;
僕自身も、肺活量の低下を実感していたんですが

毎朝走りこんだりする気力もなかったので、
自宅で静かにできるボイストレーニングで紹介した

肺活量のトレーニングをやっていました。
しばらくはこの方法でやっていたんですが

最近、この方法よりも効果が出やすい(分かりやすい)

肺活量を鍛える方法を見つけたので、今回紹介したいと思います。
・はじめに…

以前、特殊な呼吸方法で肺活量を鍛える方法として

「お腹で限界まで息を吸い込み、勢いよく吐き出す」
といった方法を紹介したんですが、自分で吸い込める限界がわからず

勝手なところでリミッターをかけてしまっている。
こういった事などが原因で、なかなか効果が出なかった

または、実感できなかった人もいるのではないでしょうか?
自分の限界って、自分で思っているよりずっと先にあるものなので

なかなか掴みずらいですよね;
しかし、今回の紹介する方法は、

今の自分にできる範囲が分かりやすい方法です。
・ペットボトルで肺活量を鍛える

今回の方法では、1.5L~2.0Lのペットボトルを使います。
方法は簡単で、ペットボトルを口にくわえて

お腹が膨らむよう意識し、思いっきり吸い込むという方法です。
思いっきり吸い込んで、ペットボトルがへこまなくなったところが

今の肺活量(吸い込める量)の限界です。
限界まで吸い込んだら吐き出すトレーニングを、

少しキツイと思いはじめた回数+3回を目指してやりましょう。
最初のうちはペットボトルが全然潰れないこともありますが、

何度もやっているうちに肺活量が鍛えられ、

日に日に、大きく潰れるようになってきます。
肺活量だけでなく、そもそも筋肉増やしたい方には加圧シャツがオススメです。
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予防接種で健康管理

きっと誰でも一度は予防接種を受けたことがあると思います。
むしろ学生の頃の一番嫌なイベントですね。

でも健康を維持するためには予防の概念は必要ですね。
日本ではたくさんの予防接種がありますが、
国際的に見ると、日本の予防接種後進国といわれています。

あれだけの種類の予防接種があるのにまだ遅れている
というのは驚きですね。